БЕЗ ТОГА НИШТА: Ово је најважнији корак у мршављењу!

21-05-2016 23:49 Магазин Здравље

Како време пролази, панталоне све више затежу, а кошуља пуца. Па ипак, поглед у огледало ништа не открива. Како је то могуће?

Све је у вашој глави! (Фото: Pixabay)

У британском истраживању спроведеном на 1.200 мушкараца и жена на дијети, испитаници су открили да им је четири године било потребно да признају да имају вишак килограма, а још годину и по да почну да делају не би ли "истопили" масне наслаге. Разлог "слепила" психолози виде у посрамљености због вишка килограма која нас тера да поричемо проблем уместо да се суочимо с њим. Али ту је још један фактор - дебело је постало прихватљиво. Нарочито ће нам бити тешко да приметимо дебљину уколико се гојимо постепено. Како ми набацујумо понеки килограм, тако и наше окружење постаје све дебље, па се перцепција мршавог, дебелог и нормалног мења. И зато, истраживачи саветују да будемо искрени према себи, јер да бисмо решили проблем, прво морамо признати да га имамо. Извор: Вечерње Новости