Поподневна дремка је важнија него што мислите

08-09-2015 21:22 Здравље

Било да волите да дремнете поподне или не, ово би требало да прочитате.

Спавање (Фото: pixabay)

Поподневна дремка не може да замени спавање током ноћи, али је свакако корисна за здравље. Нова истраживања показују да спавање поподне у трајању од сат времена може снизи крвни притисак, умањи ризик од инфаркта код људи који имају хипертензију, кажу научници из Европског кардиолошког удружења. Поред тога што су и ранија истраживања показала су да је сан од кључне важности за целокупно здравље, стручњаци кажу да поподневна дремка може да поправи расположење, побољша концентрацију, а доприноси и креативним способностима.