Ослободите се стреса

25-07-2014 09:37 Zdravlje

Budite se kasnije nego što je trebalo, jer niste čuli budilnik, na brzinu se spremate, kako biste stigli na posao. Trčeći kroz kuću, zakačite šolju s kafom koja se prosipa po vašim ispeglanim svetlim pantalonama. Žurite da se presvučete, a onda, kada ste već izašli iz lifta, shvatite da vam je novčanik ostao u drugoj tašni. Vraćate se po njega, pa opet nazad u lift, koji nikako da dođe do vašeg sprata. Cupkate u mestu, osećate kako vam pritisak raste...

Budite sigurni u sebe (Foto: usfinancepost.com)

Deluje vam poznato? Ako vam se to često događa, neće vam pomoći duboko disanje, već promena načina razmišljanja, savetuje američki zen bloger, Leo Babuta.- Rešenje je da stvari radite jednu po jednu. Pokušajte da se udubite u posao, do te mere da osetite kako vas napušta potreba da se što pre bacite na sledeći zadatak - kaže Babuta.On objašnjava da je stres posledica straha od neuspeha ili bojazni da nećete biti voljeni, da niste dovoljno dobri... Kada shvatite da niko nije savršen, pa ni vi, biće vam mnogo lakše. Izvor: Večernje Novosti