БЕЗ ДИЈЕТЕ! За губитак килограма само требате да урадите ово:

30-08-2015 15:58 Здравље

Кључ за губитак килограма је једноставан, а он не подразумева строго држање дијете. Нутриционисти Универзитета у Бирмингему су испитаницима давали литар воде пола сата пре сваког оброка и тако 12 недеља, док су другој групи само дали оброке.

Може и без дијете (Фото: photl.com)

Запажено је да су сви они који су пили воду пре оброка смршали 4.3 килограма за 12 недеља, док они који нису уносили воду смршали су просечних 0.8 килограма. У анкети испитаници су рекли да се осећају "пуно и сито" када после конзумирања воде пређу на оброк.

Прочитајте још:Да ли су ове намирнице стварно толико здраве? Кад прочитате ово, можда ћете променити мишљење ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛИ? Ове промене на кожи указују на болести!

Извор: srbijadanas.com