Правда

Млеко с куркумом је традиционални индијски лек који се обично пије пре спавања. Уз додатак ђумбира, напитак од куркуме постаје још здравији због против упалних својства ђумбира. Осим тога, ђумбир има и антисептичка, антибактеријска и антивирусна својства. Уз куркуму и ђумбир, потребно је и кокосово млеко које садржи здраве масноће, лауринску киселину и витамине Б1, Б3, Б5, Б6, Ц и Е. Од минерала садржи гвожђе, магнезијум, фосфор, калцијум и селен. Не садржи лактозу, па је због тога одлична алтернатива за оне с интолеранцијом. Има антибактеријска и антивирусна својства. Најважнији састојак овог напитка је куркума. Куркума је једна од најздравијих намирница на свету што може захвалити куркумину, активном састојку који има многа позитивна деловања на здравље. Куркума има јака против упална и антиканцерогена својства, а користи се за смањење упала и пробавних сметњи, контролише ниво холестерола у телу, уклања токсине, стимулише метаболизам, јача имунитет и смањује упале код артритиса. Помаже у детоксикацији јетре и убрзава циркулацију крви. Истраживања су показала и да куркума помаже у борби против различитих врста рака. Бибер је такође врло важан састојак овог напитка. Према истраживањима, бибер повећава учинковитост куркуме за 200%, што је главни разлог њиховог комбиновања. Састојци: 2 шољице кокосовог млека 1 кашичица куркуме у праху ¼ кашичице црног бибера 1 мањи комадић ђумбира мед или сладило по жељи Припрема: Све осим меда ставите у шерпицу и ставите на средње јаку ватру. Када заврије, смањите ватру и кувајте 5 минута. Извадите ђумбир, напитак поделите у две чаше, по жељи додајте сладило и попијте топло. Напитак даје телу топлину и омогућује брз и лак сан уколико га пијете пред спавање.