Правда

Неколико људи је окупљено и од њих је тражено да кажу колико спавају и због чега је одговор баш такав. Једна волонтерка рекла је да има проблема са несаницом, а један испитаник је признао да спава три до четири сата, само зато што мора мало да спава, па хоће са тим да заврши! Због незадовољавајућих одговора - нико није навео да спава више од 6 сати! - доведена је шминкерка, која им је омогућила увид у то како ће изгледати кроз десет година, уколико не промене навике у спавању. Ако не спавате довољно, ваш организам лучи више хормона кортизола, који снижава ниво колагена, кључне супстанце која одржава кожу младом. Са друге стране, услед недостатка сна, тело не производи довољно хормона раста, што се одражава на изглед коже. Као први симптоми јављају се ситне боре око очију, подочњаци и тамни колутови. Када су се погледали у огледалу, били су запањени, згађени, престрашени. Нису више били тако убеђени да не треба довољно да спавају!

Прочитајте још:Како да спречите настанак камена у жучној кесиПогледајте коју храну можете да једете и после истека рока трајања

Извор: Стил